Y'a pas que la cure de détox...

Faire le ménage c'est bien !

C'est sûr que c'est plus agréable, ça améliore le moral, ça clarifie les idées et ça fluidifie les mouvements quand notre maison est toute propre, aérée, qu'elle brille comme un sou neuf plutôt que quand elle ressemble aux rues de Bayonne après la Féria... on est d'accord !

Cependant ce n'est pas toujours la première chose à faire.

Je vois souvent venir à moi des personnes qui me disent être épuisées, au bout du rouleau, stressées et donc vouloir faire je cite : "une bonne détox !"

Alors oui mais non...

Effectivement quand c'est pas clean on a tendance à tout de suite vouloir ranger mais parfois on en a pas l'énergie et ça va plutôt faire l'effet inverse.

Il faut prendre les choses dans l'ordre :

Si ta voiture est en réserve ton premier réflexe va être d'aller remplir le réservoir, pas de te précipiter à la station lavage je suppose.

Et bien c'est exactement le même raisonnement que tu dois adopter pour ton organisme. Si ses voyants rouges s'allument, éteins le moteur et laisse-le se reposer. (Bon j'arrête avec cette métaphore automobile, je pense que tu as compris l'idée)

Il faut bien comprendre qu'une détox demande beaucoup d’énergie à ton corps : tu vas demander à ton foie, tes reins, ta peau de déstocker et traiter toutes les toxines accumulées.

C'est à dire que tout ce petit paquet de déchets métaboliques, jusqu'alors rangé en attendant que ton organisme ait le temps et l’énergie de l'éliminer petit à petit, va se remettre à circuler et tes organes filtres (le foie, les reins, les poumons, la peau, ce que l'on appelle les émonctoires) vont devoir traiter tout ça et l'expulser.

Et tout ça ben c'est pas rien !

Il faut bien comprendre que quand on va prendre une plante dite "bonne pour le foie" c'est en fait une plante que le foie a en horreur et qu'il veut éliminer le plus rapidement possible, il va donc travailler double.

Pour continuer avec mes supers analogies : c'est un peu comme si tu t'épuisais à la tâche pour finir tous tes dossiers en retard en 3 semaines, pour te débarrasser de ton boss relou qui est sur ton dos et qui te lâche pas. Oui ton travail est fini mais tu es épuisé !

Donc si tu es fatigué, la première chose à faire c'est te reposer et te recharger : et ça, ça s'appelle une cure de revitalisation.

Et ça commence par du repos, du vrai : des siestes et dormir mieux et plus.

Pour résumer :

Avant de penser à une détox, vérifie si tu n'as pas plutôt besoin de repos et de prendre soin de ton système nerveux.